骨盆肌肉 是我們身體中最重要的肌肉群。 它與我們膀胱的功能有關。 它的三大任務是支撐腹部器官,負責控制膀胱和腸道,最後控制性體驗。 鍛煉盆底肌 對抗阻力有助於緊張和放鬆 盆底肌肉 這是在健身房使用重量鍛煉肌肉的一種相對更快的方法。 對抗阻力訓練增加了音調 骨盆肌肉 並使他們更強大。 這是為您的敏感膀胱做某事的最簡單方法,同時加強該區域的肌肉可以對失禁症、大腿肌肉無力或臀部鬆弛(如果有的話)產生積極影響。
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產品描述
😍😍😍 打造桃花臀
通過我們的骨盆訓練器塑造美麗身材並緩解壓力。非常適合拉伸臀部、股四頭肌、腹肌、減肥、塑身和鍛煉整個身體。 從臀部和臀部激活和力量技術,到在進行動態熱身的同時熱身整個身體。
如何使用它呢?
🤗✅1. 將臀部鍛煉器置於大腿中部,腳後跟與腳趾分開40度。
🤗✅2. 大腿和臀部用力抓住翅膀
🤗✅3. 髖關節前傾、大腿內收肌外翻、盆底肌力夾
🤗✅4. 繼續夾緊7秒,放鬆,這個動作循環8次
套餐包括:
🤗✅1 件 ×Hips Trainer
🤗✅1 培訓指導
商品保修條款
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